Je suis disponible au 06 63 28 66 68 pour répondre gratuitement à vos questions et sur les bienfaits que la Sophrologie cela peut vous apporter.
Mes spécialités : Gestion du Stress, Angoisses, Sommeil
2 cabinets : Chatou & Houilles
La Sophrologie pour qui ?
Elle s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur quotidien, apporter du positif dans leur existence, prendre du temps pour elles.
La Sophrologie c'est quoi ?
C'est une méthode qui répond à un besoin personnel et apporte détente et sérénité.
Par l’écoute de son corps, de ses ressentis sur le moment présent elle permet de prendre conscience de ses ressources, de ses capacités, de ce qui est bon pour soi.
Accessible aux adultes, aux enfants, aux adolescents, la sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et des visualisations d’images positives.
Utilisée comme méthode thérapeutique et technique de développement personnel elle permet de retrouver un bien-être, de développer son potentiel et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie aide à :
Surmonter
- votre stress, vos angoisses
- vos peurs, vos phobies
- votre dépression, votre burn-out
Optimiser
- votre concentration, votre mémoire
- l’apprentissage (Troubles DYS et TDAH)
Gérer
- vos émotions, votre colère
- votre confiance en vous
- votre stress émotionnel (Enurésie)
Aborder paisiblement
- votre nuit, avec un sommeil de qualité
Soulager
- vos acouphènes
- vos douleurs (migraines, douleurs chroniques, fibromyalgie...)
Se préparer
- à vos examens, vos concours
- à prendre la parole en public
- à un entretien, un changement situationnel
Qui suis-je ?
Je suis sophrologue certifiée RNCP, diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Depuis 2018, j’accompagne individuellement les adultes, les adolescents et les enfants.
J'accompagne également les groupes en entreprise, en association, dans les écoles et collèges.
Julie M.
Je vous recommande Isabelle qui a été une aide précieuse pour mon fils de 14 ans, mon fils a repris confiance en lui et beaucoup moins angoissé et stressé vis à vis de sa scolarité. Il a même arrêté de se ronger les ongles !! Allez y sans hésitez !
Déborah L.
Ma fille a été suivi plusieurs mois par Isabelle. A force de gentillesse et d écoute elle a su lui redonner confiance en elle et surtout lui enlever ses peurs.
Le problème est résolu et sans Isabelle nous n y serions pas arrivés.
Je recommande vraiment ! Très professionnelle et surtout s inquiète de ses petits patients pour ma part.
Merci encore !
S. Sanchez
Une très belle rencontre qui m'a été d'une grande aide dans une période un peu difficile de ma vie. Isabelle est très à l'écoute et sait adapter la séance en fonction du moment et selon les besoins.
Un immense Merci et je continuerai à faire quelques séances avec Isabelle.
M. Perret
J'ai effectué une dizaine de séances avec Isabelle qui est très professionnelle, douce et à l'écoute. Les exercices proposés peuvent être facilement reproduits chez soi et mémorisés. Les séances permettent notamment de reprendre conscience de son corps et de l'aide qu'il peut nous apporter (gestion du stress, des angoisses, confiance en soi...). Je conseille les yeux fermés la sophrologie avec Isabelle et je reviendrai faire des séances avec elle.
